Ａ醇使用順序不藏私分享！A醇保養品選擇、３大常見迷思一篇就懂

A醇又稱「視黃醇」，是維生素Ａ的衍生物，並會在滲透肌膚後轉換成A酸。相較於A酸，A醇對肌膚的刺激性較低，不但有修護肌膚、抗痘、去疤等功效，還能改善毛孔粗大的問題，因此成為十分受歡迎的保養品成分。在這篇文章中，我們將帶你認識使用A醇保養品的好處及正確的Ａ醇使用順序，並告訴你選擇A醇保養品的秘訣，最後為你破解A醇保養品的３大常見迷思，就讓我們一起往下看吧！
 

A醇是什麼？和A酸有何不同？

在認識A醇之前，不能忽略對A酸的了解！維他命A中能真正被肌膚吸收、利用的是A酸，但因為A酸的刺激程度較高，且在孕婦使用後甚至有導致胎兒先天異常的風險，所以將A酸列管為醫師處方用藥，且不得添加於保養品中。相比其他維他命A的衍生物，受到專利及醫療用藥管制、保養效果的影響，A醇的刺激程度低且效果穩定，經醫學證實，有改善膚況、美白修復的功效，因此被廣泛應用於保養品中。最後，無論是A醇或A酸，若你是肌膚敏感或膚況特殊者，或是處於孕期及哺乳期的女性，在使用前都須與醫師諮詢，確認使用的安全性。

A醇、A酸差異比較表

參考資料來源：衛生局福利部食品藥物管理署

我適合擦A醇保養品嗎？

一般來說，A醇保養品對多數人來說都是安全合適的，但仍有一些特殊情況需要特別注意，像是孕婦、哺乳婦女以及對維生素A過敏的人，應避免使用A醇。此外，患有濕疹、皮膚炎等嚴重皮膚疾病的人，也建議在使用前先諮詢醫師後，再考量是否能使用A醇保養品。而敏感肌膚的人則建議從低濃度的A醇開始，並逐步增加使用頻率。
 

A醇使用順序，這樣做才有效！

在認識A醇和A酸的功用及差異後，緊接著將為你說明正確的Ａ醇使用順序。我們將Ａ醇使用順序拆分為以下三個步驟，從清潔、保養到護理，整理出完整且詳細的步驟說明及注意事項，讓你快速了解正確的A醇使用順序，並讓你懂得如何有效照顧、保養臉部肌膚，輕鬆養成水嫩肌！
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步驟一：清潔臉部肌膚

使用A醇保養品之前，請先確實清潔你的皮膚。建議你在完成卸妝後，使用成分單純且溫和的洗面乳，以每天不超過2次為原則，輕輕搓揉臉部，並留意不讓洗面乳停留在肌膚超過1分鐘，避免過度清潔。在洗淨臉部後，使用乾淨、柔軟的毛巾擦乾。此外，須使用25~30度的水溫洗臉，過熱的水溫會破壞肌膚的皮脂膜，影響肌膚的保水能力，容易讓肌膚出現紅腫、乾癢的情況。
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步驟二：適量使用A醇產品

將臉部肌膚徹底洗淨後，待臉上殘餘的水分揮發，可以先在臉上敷上一層化妝水，或搭配含有玻尿酸成分的保養品，讓肌膚維持保濕狀態，有助於接下來的的A醇保養品吸收。初次使用A醇保養品時，為了讓肌膚能良好適應，最好先使用米粒大小的塗抹量，逐步培養肌膚的耐受程度。若塗抹後有泛紅、脫皮等敏感現象，應先暫停使用。確認肌膚能適應A醇的刺激性後，就能取適量均勻塗抹在臉部肌膚。塗抹A醇保養品時，請記得避開眼睛周圍和頸部較脆弱的肌膚，以免引發不適。
 

步驟三：適當的護理

使用A醇保養品後，Ａ醇使用順序的最後步驟為防曬。一般來說，在晚上9點到凌晨2點之間身體會生成能修復肌膚的褪黑激素，因此在睡前使用A醇保養品是最佳的時機點。若你選擇在白天使用，請務必確實作足防曬，以免肌膚受紫外線照射，而有乾燥、變黑等現象，造成反效果。
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4個A醇使用順序的常見問題

A醇正確的保養順序不僅有助於提升護膚效果，還能減少不必要的肌膚刺激。以下針對使用A醇過程中的一些常見問題進行解答，讓你在護膚過程中更安心。
 

1. 使用A醇保養品前需要做哪些準備？

在使用A醇前，建議先進行基礎清潔和保濕，來確保肌膚處於穩定的狀態。清潔肌膚後，建議使用保濕爽膚水和精華液，以增加皮膚的水潤度，減少A醇可能帶來的肌膚乾燥和不適。而此步驟的目的主要是讓皮膚適應A醇的強效成分，並在使用過程中降低對敏感肌的刺激性。此外，若是第一次使用，建議從低濃度開始，減少刺激並逐漸建立A醇耐受性。
 

2. A醇保養順序應該在護膚的哪一步驟使用？

A醇通常在夜間使用，且應於精華液或面霜步驟之後使用。清潔完肌膚後先使用保濕產品，讓皮膚保持水潤，之後再薄薄塗抹A醇，避免過度疊加導致肌膚上的負擔。對於新手來說，建議每週使用1到2次，等肌膚逐漸適應後可增加頻率。適當的A醇使用順序可以減少A醇對肌膚的刺激性，同時提高成分的吸收效果。
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3. 白天可以擦A醇嗎？

A醇會增加肌膚對紫外線的敏感度，因此一般建議在晚間使用。不過，隨著現代保養品產業的進步，已經出現了一些白天也能使用的A醇產品。但無論如何，在使用A醇的同時，還是建議務必加強防曬，並選擇具有防曬係數的產品，再搭配物理防曬，才能有效保護肌膚。
 

4. 如何搭配其他活性成分使用A醇？

在使用A醇的保養流程中，需謹慎搭配其他活性成分，像是應避免與高濃度的酸類（如果酸、BHA等）同時使用，因為酸類成分可能會加重肌膚的乾燥與刺激感。適合搭配的成分有保濕和舒緩性成分，例如玻尿酸和神經醯胺，可以在A醇之後使用以強化保濕效果，這種搭配方式能幫助減少A醇帶來的乾燥不適，使護膚效果更佳。
 

A醇保養品怎麼選？３大常見迷思破解！

市面上A醇商品那麼多是不是每家看起來都不錯呢，究竟哪家比較好該怎麼挑選，有哪些要素需要考慮。以下是Ａ醇使用順序前最重要的挑選產品的基本準則：
 

A醇保養品迷思1：濃度高比較好？

很多人認為濃度越高、效果越好，事實上，A醇保養品有效濃度約在0.1%～1%，濃度過高的產品可能過於刺激會引起皮膚刺痛、乾燥、紅腫甚至是脫皮等反應。我們還可以觀察A醇保養品的顏色，如果產品顏色為淡黃色，則A醇成分濃度較高；若呈現透明或白色狀，可能是成分濃度過低或產品添加其他色料導致。達文西全球通路有國家級認證廠房及多項先進研發設備，提供保養品客製化代工服務，若你有A醇保養品的代工需求，歡迎與我們聯繫。
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A醇保養品迷思2：包裝漂亮、成分多元最重要？

包裝外觀上，因為A醇和A酸都是易氧化、變質的成分，所以在選擇A醇保養品時，可以先檢查產品的外包裝是否為不透光材質，並確認是密封包裝。保存時也要注意，不可將A醇保養品放置在潮濕、高溫、陽光直射處。

檢視成分配方時，我們可以觀察保養品包裝上的成分是否有A醇（Retinol）或視黃醇字樣，確定保養品中含有A醇成分。選擇保養品時，成分天然、不含酒精及人工香料也是非常重要的選擇依據，這些條件能有效降低發生過敏與不適。另外，含有A醇成分的保養品不建議搭配酸類保養品使用，比如：果酸、杏仁酸、水楊酸，搭配使用會增加肌膚發生泛紅、脫屑等過敏反應的機會。
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A醇保養品迷思3：A醇可以去角質？

A醇可以去角質是一個常見誤解，事實上，A醇無法讓細胞、角質間的鏈鍵鬆脫。這樣的誤會來自使用A醇後，因為新陳代謝加速，使得外層的老廢角質脫落，產生脫皮的情況。脫皮並不是去角質該出現的現象，當脫皮情況嚴重時，應先暫停使用A醇保養品。A醇的主要功能是抗氧化，可以讓肌膚的表皮層、真皮層更有活性。廣義來說，它會讓皮膚更飽滿透亮，皮膚厚度並不會因此變薄。
 

A醇保養品在產業的應用和市場潛力

透過添加A醇的抗老產品，以及分享正確的A醇使用順序，產業可以特別針對想抗老、抗痘，以及美白淡斑的消費族群，提供有效的保養品方案。近年來，不僅知名專櫃品牌推出含A醇的抗老保養品，一些開架品牌也開始加入A醇的成分，提升A醇保養品的價值，並積極拓展市場。
 

1. A醇在「抗老」保養品中的應用

A醇因為具備抗老化的特性，成為抗老保養品的核心成分之一。隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白產生減少，導致細紋和鬆弛現象會越來越明顯。保養品中添加A醇，以及正確的A醇使用順序，能幫助刺激膠原蛋白合成，增強皮膚的彈性，使皮膚更緊緻光滑。因此許多保養品產業紛紛投入A醇保養品的研發，可見A醇保養品在市場上的價值與潛力不容小覷。
 

2. A醇在「美白淡斑」產品中的應用

A醇在美白淡斑產品中的應用也相當普遍，因為A醇能抑制黑色素的形成，有助於改善膚色不均。市面上的美白產品普遍會加入A醇成分，幫助淡化雀斑、色斑，並使膚色更為均勻，這對於追求亮白肌膚的消費者來說尤其吸引。A醇的淡斑效果不僅有效，且較酸類成分溫和，適合敏感肌膚人士。隨著市場需求增長，產業在開發美白產品時更注重A醇穩定性與溫和性，透過包裝技術延長產品保存期限，來維持A醇的活性。
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3. A醇在「抗痘」產品中的應用

不只上述中的抗老及美白功效，A醇最大的優勢在於它的抗痘功效，因此A醇保養品在抗痘產品中的應用最為突出。由於A醇具有抗菌及促進細胞更新的特性，能有效改善油性肌膚的痘痘問題。透過調節皮脂分泌，A醇可減少毛孔阻塞的機率，從而降低粉刺和痘痘的產生。若在抗痘保養品中加入A醇，不僅能直接作用於痘痘，還可以促進新生細胞形成，幫助淡化痘疤，這功效讓A醇成為抗痘產品的熱門成分之一，並成為品牌增加產品效果和市場競爭力的要素。
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4. A醇在「敏感肌」保養品中的應用

傳統抗老或美白產品中使用的酸類成分，對敏感肌的人可能過於刺激，反而會引起肌膚的不適反應。A醇的低刺激性和溫和修護效果，使它成為敏感肌保養品中的關鍵成分，這些產品比起酸類更適合易敏感肌膚者，能在溫和修復的同時提供抗老化和美白效果。產業趨勢也逐步朝向為敏感肌設計的A醇保養品，並強調A醇溫和安全的特性，滿足更廣泛的消費者需求。然而，A醇雖然相較酸類較低刺激性，但不是完全不存在刺激性，因此建議敏感肌可以先從低濃度A醇產品開始，並先在局部肌膚進行試用，觀察肌膚反應，再逐步增加使用範圍與頻率，才能確保肌膚能逐步適應，降低刺激風險。
 

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結論

Ａ醇保養順序會大幅影響保養品的功效發揮程度。儘管A醇有修復肌膚、美白、抗痘及除疤等功效，且對肌膚的的刺激度較A酸來得緩和，初次使用時還是須少量塗抹，測試肌膚的耐受性，並在使用上謹慎控制用量。最後，濃度高的A醇保養品不一定更好。若你的肌膚狀況特殊，或是正處於孕期、哺乳期，都應該在使用前諮詢專業皮膚科醫師的意見。達文西全球通路有國家級認證廠房及多項先進研發設備，採用歐美大廠原料，並提供一站式的保養品客製化代工服務，能全方位協助產品研發、生產、包裝及物流，若你有A醇保養品的代工需求，歡迎與我們聯繫。